YouTube - Smeraldalili olhando o aquário

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Dançando.

Gosto de dançar e quando escuto um rítmo gostoso, danço, não importa o lugar. Nessa noite íamos ao clube de nossa cidade, mas era cedo e passamos em um barzinho. Depois de alguns petiscos dançamos um pouco fe omos para o clube. Antes fui me retocar, para chegar lá bonita. Havia ido ao cabeleireiro e meu cabelo estava lindinho, do jeito que gosto. Dançar é muito bom para manter o corpo sem celulite e mantê-lo firme. Para mim dançar é lazer e um modo de se exercitar. Fico muito alegre só com a dança e não bebo bebidas alcólicas. Não sou contra quem toma um drinque ou cerveja desde que seja com moderação. Tem pessoas que me impressionam bebendo muito e se mantendo sóbrias, sem causar nada de anormal aonde estão. Foi uma noite inesquecível para nós. Este clube as vezes sortea prêmios. No intervalo usamos a cartela de bingo que nos é oferecida na chegada. Além de dançarmos ainda nos distraímos com o bingo. MuitoBom!smeraldalili

Dieta para emagrecer

Nesta bandeja só tem alface, cenoura e passas; resolví emagrecer e só me alimento com coisas que não engordam e são leves. Já substituí vários e um deles é o saboroso queijo branco, também denominado queijo mineiro. Agora só consumo ricota e gostei muito. Carnes só magras e frutas à vontade. Estou me alimentando com fibras que também é muito bom. Alimentos a base de soja também estou adicionando na alimentação. Estou de férias e às vezes fica complicado, mas o importante é que estou conseguindo. Depois vou para a melhor clínica que tem em Volta Redonda para tratamento de corpo e rosto. Vou fazer uma lipoaspiração. Se ficar magra mas continuar com a barriguinha que me incomodada muito farei musculação, tem uma academia muito boa perto de minha casa. Também vou fazer caminhadas todos os dias. Com tudo isto vou emagrecer, tenho certeza. Quanto aos braços já comecei exercícios em casa mesmo. Tenho pesos de dois quilos e também de um. MuitoBom!smeraldalili.

Vamos a praia!

Este natal decidi passar na praia. Fui convidada a usar a casa de uma amiga em Saquarema. Levei várias pessoas da minha família e fomos para a praia de Itaúna. Um lugar delicioso de mar próprio para banho e praia de areia limpa para uma revigorante caminhada. É tão bom estar cercada por gente querida e a casa cheia borbulhava de vida e agitação. Comemos muito peixe, camarão e outras iguarias marinhas. Não deixava de fazer minha caminhada diária pela avenida Oceânica. Comprei todos os presentes no comércio local que é bem variado. E a noite da ceia foi maravilhosa com boa comida, sem desperdício e uma oração lembrando a importancia desta data. o nascimento de nosso Senhor e Mestre Jesus. Muito bom! smeraldalili